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Por Dr. Erno Harzheim
A ansiedade e o burnout fazem parte da realidade de muitas pessoas que vivem sob pressão constante, metas exigentes e jornadas longas de trabalho. A ansiedade pode aparecer de forma sutil, com preocupações excessivas e sintomas físicos persistentes....
Um bronzeado saudável é mais que simplesmente pegar sol. Além dos cuidados que todos sabemos, entenda como sua proteção também está nos alimentos. Primeiramente, fique atento: use sempre protetor solar. O sol é uma excelente fonte de vitamina e pode...
Já notou que seu bebê parece estar sempre chutando, se contorcendo nas trocas de fralda, ou batendo em algum objeto? Na verdade, ele está fortalecendo seus músculos! Logo, ele vai precisar deles para engatinhar, sustentar a própria cabeça, rolar, s...
Flores, cores, o retorno de temperaturas mais quentes… motivos para amar a primavera não faltam! Porém, há casos de alergias oculares que aumentam bastante na estação, como a conjuntivite primaveril. Deixar de dar atenção ao problema pode desencadear...
A hipertensão, mais conhecida como pressão alta, é uma doença popular. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ela atinge mais de 30% da população mundial (um bilhão de pessoas). No Brasil, 36 milhões de cidadãos sofrem com essa doença. Só de o...
A volta às aulas presenciais durante a pandemia continua sendo motivo de discussão e preocupação das escolas e dos pais. Nessa perspectiva, é impossível estar 100% seguro contra o coronavírus, mas algumas medidas diminuem o risco de contaminação. De...
Nas estações mais frias, nosso corpo se sente mais confortável dormindo. Porém, não há necessidade fisiológica de dormir mais horas. Nosso metabolismo fica menos acelerado, isso é verdade. Os dias também ficam mais curtos e as noites mais longas, fat...
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