Com a primavera, diversos legumes e frutas se tornam mais atrativos, seja pelo preço mais acessível ou mesmo pelas cores mais vivas. Saiba os benefícios que eles trazem e que vão muito além da economia. Alguns vegetais típicos da primavera apresentam uma diversidade de nutrientes muito grande. E é sempre bom lembrar de quanto mais… Read more »
Leia maisO estresse é uma condição que todos nós enfrentamos sempre que passamos por alguma situação de perigo ou ameaça. Esse mecanismo de defesa nos coloca em situação de alerta, provocando alterações físicas e emocionais. Nesse momento, o organismo passa a liberar substâncias químicas na corrente sanguínea: a adrenalina e o cortisol (que são considerados hormônios… Read more »
Leia mais →É muito comum as pessoas voltarem seus olhos para práticas de desenvolvimento que potencializem a funcionalidade dos negócios, mas muitas vezes esquecem de olhar para si próprias. Dessa maneira, uma coisa leva à outra, ou seja, uma pessoa que é desorganizada na vida pessoal provavelmente levará esse mesmo hábito para todos as áreas que está… Read more »
Leia mais →O câncer de mama é o câncer que mais afeta as mulheres. Com 2,1 milhões de vítimas no mundo em 2018, a doença causou 626.679 óbitos. Já no Brasil, é estimado que a cada triênio (2020-2022) sejam diagnosticados 66.280 novos casos, ou seja, uma média de 61 pessoas afetadas a cada 100 mil indivíduos. Esses… Read more »
Leia mais →A aproximação da terceira idade soa como um alerta para muitas pessoas. Isso porque a visão de que a velhice carrega consigo doenças e problemas no corpo ainda é muito forte. No entanto, não precisa ser assim. É possível envelhecer de forma saudável, sem sofrimentos e curtindo a nova fase da vida. Além disso, é… Read more »
Leia mais →A saúde bucal é importante em qualquer idade. Assim, só o que muda são os problemas que podem afetar o sorriso, como o perigo maior de cáries para as crianças e o desgaste para os adultos. Por isso, os cuidados são mais do que necessários, de forma que quanto antes você dar atenção ao seu… Read more »
Leia mais →Dormir é uma das coisas mais relaxantes da vida. Afinal, quem não gosta de deitar na cama e relaxar depois de um dia cansativo de trabalho? No entanto, ter uma boa noite de sono está se tornando cada vez mais difícil na vida de muitas pessoas. E isso afeta todas as áreas possíveis. Mas por… Read more »
Leia mais →Uma das melhores sensações que temos é quando estamos voltando para nossa casa, seja de uma viagem, um passeio ou até mesmo no dia a dia. Mas o caminho que nos leva para o lar pode ter alguns obstáculos, às vezes invisíveis. Como foi com nossa associada Sônia Maria Jardim Moreno, 62 anos, que ao… Read more »
Leia mais →Antes da pandemia, o termo “trabalhar em casa” soava como um sonho para quem não estava acostumado com a prática. No entanto, o home office chegou de surpresa e obrigou boa parte dos profissionais a aderirem essa forma de serviço. Assim, o conceito de facilidade na hora de exercer as atividades foi por água abaixo,… Read more »
Leia mais →O coronavírus chegou e com ele a preocupação com doenças respiratórias também. Isso porque o outono traz a queda nas temperaturas, o que piora os sintomas de quem já sofre com problemas desse tipo. Dessa forma, caso ocorra falta de ar não precisa já ficar achando que está infectado com a Covid-19. Claro, é sempre… Read more »
Leia mais →Independente do momento, cuidar de si mesmo eleva a autoestima e nos ajuda a manter a calma diante de períodos complicados. Assim, tanto os cuidados com a beleza quanto com a saúde mental estão interligados. Afinal, quem não se sente melhor ao gostar do que vê ao se olhar no espelho? Dessa forma, hábitos de… Read more »
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![[eBook] A importância de um bom planejamento](_files/pasta/3/6773fa050acfcc84e9b772065204d2938fd0627caf79c86c188888bacd386b3475ff8ef4803b70ba96a0beb911ea66441a0922097ac18e2b3ab54e291b3a94ac.jpg)
