Com a primavera, diversos legumes e frutas se tornam mais atrativos, seja pelo preço mais acessível ou mesmo pelas cores mais vivas. Saiba os benefícios que eles trazem e que vão muito além da economia. Alguns vegetais típicos da primavera apresentam uma diversidade de nutrientes muito grande. E é sempre bom lembrar de quanto mais… Read more »
Leia maisO estresse é uma condição que todos nós enfrentamos sempre que passamos por alguma situação de perigo ou ameaça. Esse mecanismo de defesa nos coloca em situação de alerta, provocando alterações físicas e emocionais. Nesse momento, o organismo passa a liberar substâncias químicas na corrente sanguínea: a adrenalina e o cortisol (que são considerados hormônios… Read more »
Leia mais →A saúde bucal é importante em qualquer idade. Assim, só o que muda são os problemas que podem afetar o sorriso, como o perigo maior de cáries para as crianças e o desgaste para os adultos. Por isso, os cuidados são mais do que necessários, de forma que quanto antes você dar atenção ao seu… Read more »
Leia mais →Dormir é uma das coisas mais relaxantes da vida. Afinal, quem não gosta de deitar na cama e relaxar depois de um dia cansativo de trabalho? No entanto, ter uma boa noite de sono está se tornando cada vez mais difícil na vida de muitas pessoas. E isso afeta todas as áreas possíveis. Mas por… Read more »
Leia mais →Uma das melhores sensações que temos é quando estamos voltando para nossa casa, seja de uma viagem, um passeio ou até mesmo no dia a dia. Mas o caminho que nos leva para o lar pode ter alguns obstáculos, às vezes invisíveis. Como foi com nossa associada Sônia Maria Jardim Moreno, 62 anos, que ao… Read more »
Leia mais →Antes da pandemia, o termo “trabalhar em casa” soava como um sonho para quem não estava acostumado com a prática. No entanto, o home office chegou de surpresa e obrigou boa parte dos profissionais a aderirem essa forma de serviço. Assim, o conceito de facilidade na hora de exercer as atividades foi por água abaixo,… Read more »
Leia mais →O coronavírus chegou e com ele a preocupação com doenças respiratórias também. Isso porque o outono traz a queda nas temperaturas, o que piora os sintomas de quem já sofre com problemas desse tipo. Dessa forma, caso ocorra falta de ar não precisa já ficar achando que está infectado com a Covid-19. Claro, é sempre… Read more »
Leia mais →Independente do momento, cuidar de si mesmo eleva a autoestima e nos ajuda a manter a calma diante de períodos complicados. Assim, tanto os cuidados com a beleza quanto com a saúde mental estão interligados. Afinal, quem não se sente melhor ao gostar do que vê ao se olhar no espelho? Dessa forma, hábitos de… Read more »
Leia mais →Primeiro mês do ano e já começaram os pensamentos de quais vão ser as metas para 2020, não é? Ou, por outro lado, bate aquela decepção de não ter cumprido os objetivos traçados no início do ano que passou. Isso nos leva a pensar de como criamos expectativas para o futuro com a esperança de… Read more »
Leia mais →Seja qual for o momento da vida que estamos passando, sempre há algo positivo para aprender. Não é diferente agora. Podemos tirar experiências importantes que nos ajudem a amadurecer e a crescer, tanto como sociedade quanto como indivíduo. Por isso, listamos aqui um top 3 de lições ligadas à saúde que podemos tirar deste período… Read more »
Leia mais →Nessa perspectiva, existem alguns sinais que indicam a necessidade de ir ao médico oftalmologista. Afinal, as manifestações de dor e incômodo podem evoluir para algo pior se não forem tratadas com atenção. Pensando nisso, a gente listou 5 sinais de que está na hora de marcar uma consulta para cuidar dos seus olhos. 1. Vermelhidão… Read more »
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