Com a primavera, diversos legumes e frutas se tornam mais atrativos, seja pelo preço mais acessível ou mesmo pelas cores mais vivas. Saiba os benefícios que eles trazem e que vão muito além da economia. Alguns vegetais típicos da primavera apresentam uma diversidade de nutrientes muito grande. E é sempre bom lembrar de quanto mais… Read more »
Leia maisO estresse é uma condição que todos nós enfrentamos sempre que passamos por alguma situação de perigo ou ameaça. Esse mecanismo de defesa nos coloca em situação de alerta, provocando alterações físicas e emocionais. Nesse momento, o organismo passa a liberar substâncias químicas na corrente sanguínea: a adrenalina e o cortisol (que são considerados hormônios… Read more »
Leia mais →Um resseca o ar. O outro, espalha sujeira. E agora? Calma! Para tudo há um jeito. E nós não vamos fazer você passar calor. Saiba como se proteger para evitar as temidas doenças respiratórias e ficar sempre em boa temperatura! Ar Condicionado Primeiro, é importante saber que o ar que respiramos é composto por muitos… Read more »
Leia mais →Rejeição, abandono, perdas…todos esses acontecimentos podem gerar momentos tristes em nossas vidas. Mas, você sabia que a tristeza, além de afetar a maneira como vemos o mundo a nossa volta, também pode alterar a nossa saúde física e mental? Vamos explicar. O cérebro Quando você se sente para baixo, a sensação de cansaço e… Read more »
Leia mais →É muito comum que um profissional tenha como referencial de qualidade seus anos exercendo o seu trabalho. Apesar de esta não ser uma exclusividade na área de saúde, a experiência é fator preponderante para um atendimento médico de excelência. Via de regra, a experiência é adquirida de duas formas: ➡ Primeiro, repetindo processos até nos tornarmos mais… Read more »
Leia mais →Todo planejamento exige metas! E no caso de planejar uma vida mais saudável, é preciso garantir qualidade de vida também na terceira idade. “Ter saúde” pode parecer simples, mas é uma questão complexa que exige dedicação constante. Pode-se dividir este processo em três pilares principais: ➡ Exercícios físicos e mentais; ➡ Evitar hábitos nocivos; ➡ Acompanhamento médico… Read more »
Leia mais →Dos 203 milhões de brasileiros, mais de 10% da população sofre com alguma doença que afeta a saúde mental, seja depressão, ansiedade ou outro transtorno psicológico. Identificar os sintomas é essencial para saber quando é preciso buscar ajuda, seja para um amigo, familiar ou você mesmo. Dê a importância que esse assunto merece! Clique no link… Read more »
Leia mais →Homens vivem menos que as mulheres, em média 7 anos de diferença. Isso pode ser parcialmente explicado pelas diversas diferenças genéticas, mas são os hábitos os maiores influenciadores para essa expectativa ser menor. Como pessoas do sexo masculino procuram menos a ajuda médica e cuidam menos de seus hábitos, geralmente, doenças graves são constatadas tardiamente, o que… Read more »
Leia mais →É muito comum as pessoas voltarem seus olhos para práticas de desenvolvimento que potencializem a funcionalidade dos negócios, mas muitas vezes esquecem de olhar para si próprias. Dessa maneira, uma coisa leva à outra, ou seja, uma pessoa que é desorganizada na vida pessoal provavelmente levará esse mesmo hábito para todos as áreas que está… Read more »
Leia mais →O câncer de mama é o câncer que mais afeta as mulheres. Com 2,1 milhões de vítimas no mundo em 2018, a doença causou 626.679 óbitos. Já no Brasil, é estimado que a cada triênio (2020-2022) sejam diagnosticados 66.280 novos casos, ou seja, uma média de 61 pessoas afetadas a cada 100 mil indivíduos. Esses… Read more »
Leia mais →A aproximação da terceira idade soa como um alerta para muitas pessoas. Isso porque a visão de que a velhice carrega consigo doenças e problemas no corpo ainda é muito forte. No entanto, não precisa ser assim. É possível envelhecer de forma saudável, sem sofrimentos e curtindo a nova fase da vida. Além disso, é… Read more »
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![[eBook] Sua saúde mental importa](_files/pasta/3/0d8a4577c8e81b29c650cdd545a2753a3b063d2f4e05af7fef4512c7c2abc3d968724a7269a213e526dee64d19ca857e5579f4ecaa64c4de91b20d8a93acc6d9.jpg)
![[eBook] A importância de um bom planejamento](_files/pasta/3/6773fa050acfcc84e9b772065204d2938fd0627caf79c86c188888bacd386b3475ff8ef4803b70ba96a0beb911ea66441a0922097ac18e2b3ab54e291b3a94ac.jpg)
